Der Unterschied: Zahnreinigung vs. Zahnaufhellung

Zahnreinigung und Zahnaufhellung sind zwei Arten von Zahnbehandlungen, bei denen die Patienten oft verwirrt sind. Allerdings sind diese Verfahren und ihre Ziele eigentlich ganz unterschiedlich. Das Hauptziel der Zahnreinigung ist es, Plaque und Zahnstein von der Oberfläche der Zähne zu entfernen, um Karies und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen. Das Hauptziel des Zahnaufhellens ist die Entfernung von Flecken für kosmetische Zwecke. Die Zahnreinigung ist wichtig für die Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches, während Zahnaufhellungsverfahren rein kosmetisch sind.

 

Bei Bright Now gibt Ihnen Ihr Zahnarzt vor Ort gerne eine bessere Vorstellung davon, wie sich diese Verfahren unterscheiden und welche besser auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sein können. Wir sind für Reinigungstermine und Zahnuntersuchungen am selben Tag verfügbar und bieten eine Reihe von Gutscheinen nach Service an. Gebiss

Professionelle Zahnreinigung

Professionelle Reinigungen werden in der Regel von den erfahrenen Bright Now ReviewNerds durchgeführt, die speziell ausgebildet und lizenziert sind, um Zähne zu reinigen und zu polieren. Die Zahnärzte empfehlen in der Regel eine gründliche und professionelle Reinigung alle 6 Monate, wobei einige Patienten häufiger gereinigt werden müssen, wenn sie anfällig für Karies sind oder eine Vorgeschichte von Zahnfleischerkrankungen haben.

Arten der Zahnreinigung

Prophylaxe

Prophylaxe ist ein ausgefallener Name für eine routinemäßige Zahnreinigung. Dies ist die Standardart der Reinigung, die die meisten ReviewNerds alle 6 Monate bei einem lokalen Bright Now Zahnarzt durchführen.

In der Regel beginnt die Prophylaxe damit, dass Ihr Hygieniker eine Reihe von Abstreifern und Pickeln einsetzt, um Zahnstein und Zahnbelag von Ihren Zähnen zu entfernen. Die Pest ist die klebrige Substanz, die Sie regelmäßig mit Ihrer Zahnbürste abstreifen. Es ist eine Kombination aus Zucker, Bakterien und der Säure, die die Bakterien absondern. Wenn man es zu lange auf den Zähnen belässt, härtet es zu einer Substanz namens Zahnstein aus, die nicht allein durch Bürsten entfernt werden kann – nur mit den speziellen Werkzeugen eines Hygienikers. Zahnstein bildet sich oft entlang des Zahnfleischrandes und an den Seiten der Zähne, wo sie sich treffen.

Wenn Ihr Hygieniker mit dem sanften Schaben von Zahnstein von den Zähnen fertig ist, wird er oder sie in der Regel ein Polierwerkzeug verwenden, um Oberflächenflecken und verweilende Plaque von der Oberfläche der Zähne zu entfernen. Dieses Polierwerkzeug besteht im Allgemeinen aus einem festen, gummierten Material und dreht sich im Kreis, um die Zähne zu polieren. Die Bright Now ReviewNerds schließen den Reinigungsvorgang ab, indem sie zwischen den Zähnen Zahnseide verwenden, um verweilende Anhaftungen zu entfernen.

Obwohl einige Patienten während der Prophylaxe leichte Beschwerden verspüren können, insbesondere wenn das Zahnfleisch aufgrund von Zahnfleischentzündungen schmerzt, ist das Verfahren relativ schmerzfrei und erfordert daher keine Betäubung oder Betäubungsmittel. Sie können davon ausgehen, dass Ihre Prophylaxebehandlung etwa 30 bis 60 Minuten dauern wird, abhängig von der Höhe der Zahnsteinansammlung und der Zeit zwischen den Reinigungsterminen.

Wurzelskalierung und Planung

Frau beim Zahnarzt Wurzelskalierung und -hobelung wird manchmal als „Tiefenreinigung“ oder „erweiterte Reinigung“ bezeichnet. Diese Art der Reinigung wird oft für Patienten empfohlen, die Anzeichen einer Zahnfleischerkrankung aufweisen. Zahnfleischerkrankungen sind Infektionen des Zahnfleisches, die zu Schwellungen, Schmerzen und der Entwicklung von Taschen zwischen Zahnfleisch und Zähnen führen. Sie wird durch Plaque und Zahnstein verursacht, die nicht mit guter Zahnhygiene und regelmäßiger Prophylaxe entfernt wurden.

Die Wurzelskalierung wird mit ähnlichen Mitteln wie die Prophylaxe durchgeführt, aber Ihr lokaler Zahnarzt oder Hygieniker wird die Skalierer verwenden, um unter dem Zahnfleischrand zu reinigen. Die Lokalanästhesie wird in der Regel eingesetzt, um die zu reinigende Stelle zu betäuben. Bei fortgeschrittenen Zahnfleischerkrankungen müssen Sie möglicherweise für mehrere Skalierungstermine zurückkommen. Ihre Dentalhygienikerin wird sich bei jedem Termin auf ein Segment Ihres Mundes konzentrieren.

Das Zahnfleisch ist wahrscheinlich wund und empfindlich, wenn die Anästhesie nach dem Wurzelskalierungsverfahren nachlässt. Bei richtiger Anwendung von Bürsten, Zahnseide und Mundwasser sollte dieser Schmerz (und Ihre Zahnfleischerkrankung) jedoch nachlassen.

Einige Anzeichen dafür, dass Sie ein zahnärztliches Skalierungsverfahren und nicht nur eine Standardprophylaxe benötigen, sind unter anderem:

  • Dein Zahnfleisch ist rot, geschwollen und wund.
  • Ihr Zahnfleisch blutet, wenn Sie bürsten oder Zahnseide verwenden.
  • Deine Zähne haben begonnen, sich in deinem Kiefer locker zu fühlen.
  • Sie können sehen, wie sich zwischen Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch Taschen bilden.
  • Sie haben chronischen Mundgeruch, der nach dem Zähneputzen, Zahnseide oder Mundwasser nicht verschwindet.

Ziele und Nutzen der Zahnreinigung

Nachdem Sie Ihre Zähne gereinigt haben, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass sie etwas weißer sind. Dies liegt daran, dass der Zahnstein, den Ihr Bright Now-Zahnarzt entfernt, einen gelben Farbton aufweist. Allerdings sind weißere Zähne nicht das Hauptziel der Zahnreinigung (sondern ein positiver Nebeneffekt). Die Hauptziele der Prophylaxe – und bei Bedarf auch der Tiefenreinigung – sind:

Vorbeugung von Karies, die durch übermäßige Plaque und Zahnsteinbildung entsteht.
Vorbeugung und Linderung von Zahnfleischerkrankungen.
Erleichterung bei schlechtem Atem.
Erkennung schwerwiegenderer Zahnprobleme. (Ihr Bright Now Zahnarzt und Hygieniker wird Ihren Mund auf Anzeichen von Karies, Mundkrebs und andere Probleme während und nach Ihrem Reinigungstermin untersuchen.)
Eine regelmäßige präventive Zahnpflege kann einen großen Beitrag zur Begrenzung von Karies und Zahnverlust leisten. Beginnen Sie noch heute, indem Sie einen lokalen Zahnarzt mit unserer Postleitzahlensuche finden!

Warum Zahnaufhellung?

Zahnaufhellung ist eigentlich eine Gruppe von Verfahren, die mit dem Ziel durchgeführt werden können, weißere, hellere Zähne zu erhalten. Der Experte Bright Now Zahnärzte entfernen Flecken, die durch Kaffee, Rotwein, Rauchen und die allgemeine Belastung durch Lebensmittel und Plaque verursacht werden, über ein Leben lang. Diese Verfahren haben keinen spezifischen gesundheitlichen Nutzen, sondern werden zu kosmetischen Zwecken durchgeführt. Aus diesem Grund deckt die Zahnversicherung in der Regel keine Zahnaufhellungsverfahren ab, aber a t Bright Now, wir bieten flexible Zahlungspläne zur zinslosen Finanzierung von Behandlungen!

Gebeizte Zähne können völlig gesund sein, solange sie frei von Plaque und Zahnstein sind. Wenn Sie einen „Zahnarzt in meiner Nähe“ suchen und an regelmäßigen Reinigungsterminen teilnehmen, benötigen Sie möglicherweise kein Zahnaufhellungsverfahren, um die Gesundheit Ihrer Zähne zu verbessern. Wenn Sie mit der aktuellen Farbe Ihrer Zähne unzufrieden sind, suchen Sie nicht weiter als die lokalen Zahnaufhellungsspezialisten von Bright Now Dental.

Es ist üblich, dass sich Patienten fragen, ob sie ihre Zähne reinigen lassen sollten, bevor sie einen Bleichvorgang durchführen lassen. In den meisten Fällen ist die Antwort „ja“. Wie bereits erwähnt, führt die Zahnreinigung oft zu etwas weißeren Zähnen. Außerdem sind viele Aufhellungsbehandlungen bei sauberen Zähnen effektiver.

Arten von Zahnaufhellung

Es gibt verschiedene Arten von Zahnaufhellungen, von denen einige zu Hause und andere nur von einem professionellen Bright Now-Zahnarzt durchgeführt werden können. Zahnaufhellung ist im Allgemeinen sicher. Wenn Sie jedoch in der Vergangenheit eine Zahnempfindlichkeit oder einen schwachen Zahnschmelz hatten, sind Sie möglicherweise kein guter Kandidat. Wenn Sie sich für eine professionelle Bleichbehandlung entscheiden, bewerten freundliche Zahnärzte zunächst den Zustand Ihrer Zähne, um sicherzustellen, dass es sicher ist, fortzufahren. Wenn Sie rezeptfreie Aufhellungsstreifen und -schalen verwenden möchten, ist es ratsam, sich vor der Verwendung dieser Produkte mit Ihrem Bright Now-Zahnarzt in Verbindung zu setzen.

Um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, welche Art von Bleichbehandlung die richtige für Sie ist, werfen Sie einen genaueren Blick auf die gängigsten Optionen –

Aufhellungsstreifen und -schalen im Thekenbetrieb

Sie können zahlreiche Marken von Aufhellungsstreifen und -schalen finden, die in Ihrer Apotheke erhältlich sind. Diese Marken Zähne Vorher/ Nachher Vergleich verwenden typischerweise Wasserstoffperoxid als Wirkstoff, und sie enthalten eine niedrigere Peroxidkonzentration als Produkte, die Ihr Bright Now-Zahnarzt verwenden wird. Dies trägt dazu bei, unsere höchste Priorität zu gewährleisten – Ihre Sicherheit!

Freiverkäufliche Aufhellungsstreifen und -schalen können die beste Zahnaufhellungsbehandlung sein, wenn Sie Ihre Zähne nur in einigen Farbtönen aufhellen möchten, ohne sich um tiefgründige Flecken kümmern zu müssen. Unsere Bright Now-Zahnärzte empfehlen die Verwendung eines von ADA zugelassenen Sets und die strikte Einhaltung der Anweisungen.

Der beste Zeitpunkt für die Verwendung von rezeptfreien Aufhellungsschienen oder -streifen ist nach Ihrem halbjährlichen Zahnreinigungstermin. Auf diese Weise haben die Bleichmittel einen besseren Kontakt zu Ihren neu gereinigten Zähnen.

In-Office Laserbleiche

Wenn Sie ernsthaftere Zahnfärbungen oder sehr gelbe Zähne haben, ist die beste Zahnaufhellung eine von Ihrem Zahnarzt. Das Laserbleichen ist eine der häufigsten Aufhellungsbehandlungen in der Praxis, die von den Bright Now-Spezialisten angeboten werden.

Während des Eingriffs wird ein Bleichmittel auf Ihre Zähne aufgetragen, und dann wird ein spezieller Laser auf Ihr Lächeln gerichtet, um das Bleichprodukt zu aktivieren. Dramatische Ergebnisse lassen sich in nur einem Termin erzielen. Wenn Sie hartnäckige Flecken haben oder sehr dramatische Ergebnisse wünschen, kann Ihr Zahnarzt das Bleichmittel erneut auftragen und mit dem Laser mehrmals während einer Sitzung aktivieren.

Es gibt viele verschiedene Marken-Bleichbehandlungen. Jedes enthält eine unterschiedliche Konzentration an Bleichmittel, und einige enthalten zusätzliche Inhaltsstoffe wie Fluorid zur Stärkung des Zahnschmelzes oder Kaliumnitrat zur Reduzierung der Zahnempfindlichkeit. Während Ihres Termins wird Ihr Bright Now-Zahnarzt Ihnen das beste Zahnaufhellungsverfahren empfehlen, das auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Ihr Zahnaufhellungsverfahren dauert in der Regel ein bis zwei Stunden, je nachdem, welchen genauen Prozess Ihr Zahnarzt empfiehlt.

Ziele und Nutzen des Zahnaufhellens

Der primäre Vorteil des Zahnaufhellens ist natürlich ein weißeres und strahlenderes Lächeln. Dies kann Ihr Selbstvertrauen stärken und Sie auch dazu inspirieren, sich in Zukunft besser um Ihre Zähne zu kümmern! Wenn Sie stolz auf Ihr weißes, strahlendes Lächeln sind, sind Sie vielleicht eher inspiriert, alle 6 Monate Reinigungstermine zu bürsten, zu pflegen und zu planen. Indem Sie Ihre Zähne sauber halten und Lebensmittel vermeiden, die Flecken verursachen (denken Sie an Kaffee und Wein), sollten Ihre Aufhellungsergebnisse jahrelang anhalten.

Einige Gründe, warum Sie sich einer Zahnaufhellung unterziehen sollten, sind unter anderem:

Es ist dir peinlich zu lächeln, weil du gelbe oder fleckige Zähne hast.
Sie haben Zahnpasten und Spülungen zum Aufhellen verwendet, aber keine Verbesserung festgestellt.
Du hast einen besonderen Anlass (wie z.B. eine Hochzeit oder einen Abschluss) vor dir, und du möchtest dein Bestes geben.

Letzter Takeaway: Reinigung und Aufhellung

Die Moral der Geschichte ist diese — Zahnreinigung ist für die Zahngesundheit unerlässlich, und Zahnaufhellung ist ein optionaler kosmetischer Prozess, der das Aussehen Ihres Lächelns verbessern kann. Wenn Sie mit der Farbe Ihrer Zähne unzufrieden sind und einen Bleichtermin vereinbaren möchten, rufen Sie uns noch heute unter der Telefonnummer 1-844-800-7645 an. Wir bieten Reinigungstermine am selben Tag an und haben es Ihnen leicht gemacht, Ihren Zahnarztbesuch online zu planen. Unsere Experten von Bright Now freuen sich darauf, Ihre Bedenken zu hören und die bestmögliche Behandlung anzubieten!

15 beste Fotobearbeitungsprogramme für Android für 2018!

Es gibt drei Arten von Bildbearbeitungsprogrammen auf Android. Es gibt einige, die versuchen, mit Desktop-Fotobearbeitungsprogrammen wie Adobe Lightroom CC zu konkurrieren. Der zweite Typ ist ein leichterer Editor wie Snapseed, der die Grundlagen erledigt und versucht, die Arbeit für Sie zu erledigen. Schließlich haben wir die Social Media-Filter-Fotobearbeiter, die nicht viel tun, aber einige lustige Effekte hinzufügen. Wissen Sie womit bearbeitet man bilder sofern nicht dann lesen Sie einfach weiter und erfahren mehr. Es gibt genug von allen drei Optionen, um den Kopf zu drehen, also haben wir eine Liste der besten Bildbearbeitungsprogramme für Android erstellt. Bitte beachten Sie, dass keiner von ihnen die Kraft hat, die so etwas wie Gimp, Lightroom oder Photoshop hat. Für eine ernsthaftere Bildbearbeitung benötigen Sie immer noch einen Computer und einen der besten Bildbearbeiter auf diesen Plattformen!

Adobe hat in den letzten Jahren eine Vielzahl von Bearbeitungswerkzeugen veröffentlicht.

  • Enthalten sind einige der besten Fotobearbeitungsprogramme, die es gibt.
  • Einige der Optionen sind Adobe Photoshop Express, Adobe Photoshop Mix und Adobe Lightroom.
  • Jedes hat eine Vielzahl von Funktionen, die dir helfen, Dinge zu tun.
  • Sie können einfache Dinge tun, wie z.B. das Entfernen von roten Augen beim Bearbeiten von RAW-Dateien

Die von Ihrem Smartphone oder Ihrer DSLR-Kamera aufgenommen wurden. Insbesondere Adobe Lightroom wird recht häufig mit neuen Funktionen aktualisiert. Der einzige mögliche Nachteil ist, dass einige von ihnen ein Adobe Creative Cloud-Abonnement benötigen, um alle Funktionen nutzen zu können. Diejenigen, die bereits Adobe CC verwenden, sollten sich diese auf jeden Fall einfach besorgen, da sie ohnehin in einem CC-Abonnement enthalten sind.

Aviary ist ein weiterer langjähriger beliebter Bildbearbeitungsprogramm mit einer Reihe von Funktionen und Zuverlässigkeit.

Wie die meisten bietet es einen One-Touch-Verbesserungsmodus, falls Sie sich heute faul fühlen, aber es kommt auch mit einer Vielzahl von manuellen Einstellungen, mit denen Sie Dinge wie die Farbe, Helligkeit, Temperatur, Kontrast, Sättigung und mehr einstellen können. Dieses kommt auch mit Aufklebern, Filtern und kosmetischen Werkzeugen wie Rote-Augen-Fixierung, Fleckenentferner und Zahnaufheller.

Bonfire Photo Editor ist eine von mehreren immer beliebteren Fotobearbeitungsprogrammen. Dieser hier ist auch ziemlich gut. Es hat die Grundlagen, die Filter und grundlegende Bearbeitungswerkzeuge beinhalten. Was Bonfire jedoch sehr lustig macht, ist die schiere Anzahl der Filter, die es unterstützt. Es kommt mit Ihren üblichen Sachen wie Schwarz-Weiß, HDR, etc., aber es kommt auch mit einigen einzigartigen wie Fancy, ein Filter, der Ihre Fotos in Aquarell verwandelt. Es hat einige grundlegende Bearbeitungswerkzeuge, wie Hautglättung und Fleckenentfernung.

Cupslice ist ein weiterer Bildbearbeiter, der sich stark auf Dinge wie Filter verlässt, um ein gutes Erlebnis zu liefern. Zusätzlich zu den Filtern bietet die App eine Vielzahl von Aufklebern und die Entwickler sind bestrebt, mit den neuesten Trends Schritt zu halten, damit Ihre Aufkleber in der Regel auf dem neuesten Stand sind. Die Filter können auch angepasst werden, um das gewünschte Aussehen zu erhalten. Es gibt auch einige grundlegende Fotobearbeitungsfunktionen wie Zuschneiden, Rahmen, Farbton- und Sättigungsanpassung, Schwarz-Weiß, Collagen sowie Helligkeits- und Kontrasteinstellungen. Es ist nicht eine der komplexeren Fotobearbeitungsanwendungen, aber es ist eine der wenigen, die völlig kostenlos genutzt werden kann. Über das einzige Problem sind einige Fehler hier und da.

Finden der IP-Adresse eines Netzwerkdruckers

Oftmals sehen wir, dass ein Netzwerkdrucker plötzlich nicht mehr funktioniert und Sie müssen eine statische (private) IP-Adresse des Druckers finden, um eine weitere Diagnose zu stellen. Wie finden wir die IP-Adresse eines vernetzten Druckers? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, es zu finden. Ein Netzwerkdrucker mit eingebautem Ethernet-Anschluss verfügt in der Regel über eine Menütaste, mit der Sie die ihm zugewiesene IP-Adresse anzeigen können. Wie Sie die drucker ip adresse herausfinden können. Sie können auch versuchen, eine Selbsttest- oder Konfigurationsseite von Ihrem Drucker aus zu drucken. Wenn Sie eine IP-Adresse eines Netzwerkdruckers nicht über die Menüanzeige finden können oder Ihr Drucker mit einem Druckerserver ohne Anzeige verbunden ist, können Sie dessen Adresse von jedem Netzwerkcomputer finden, der für die Verwendung des Druckers konfiguriert ist. Um die IP-Adresse des Druckers von einem Windows-Gerät aus zu ermitteln, gehen Sie wie folgt vor.

  • Start -> Drucker und Faxgeräte, oder Start -> Systemsteuerung -> Drucker und Faxgeräte
  • Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf den Druckernamen und mit der linken Maustaste auf Eigenschaften.
  • Klicken Sie auf die Registerkarte Ports und erweitern Sie die erste Spalte, die die IP-Adresse der Drucker anzeigt.

Wenn Ihr Netzwerkdrucker DHCP verwendet, können Sie sich mit Ihrem Router verbinden und die IP-Adresse des Druckers auf der DHCP-Statusseite finden. Der Router zeigt alle Host-Computer an, denen dynamische IP-Adressen zugewiesen wurden.

Sie können auch versuchen, Ihr Netzwerk von einem mit dem Netzwerk verbundenen Computer aus anzupingen und eine Arp-Tabelle nachzuschlagen. Klicken Sie auf Ihrem Computer auf[Start] ->[Ausführen…] und geben Sie „cmd“ und[Enter] ein. Geben Sie „ipconfig“ ein, um Ihre Netzwerkadresse zu finden. Die Netzwerkadresse wird durch eine logische UND-Verknüpfung Ihrer IP-Adresse und der Subnetzmaske ermittelt. Wenn Ihre IP-Adresse beispielsweise 192.168.1.101 und die Subnetzmaske 255.255.255.255.0 ist, dann ist die Netzwerkadresse 192.168.1.0. Pingen Sie Ihr Netzwerk mit einer Broadcast-Adresse, z.B. „ping 192.168.1.255“. Führen Sie anschließend „arp -a“ aus, um alle mit dem Netzwerk verbundenen Computergeräte zu bestimmen. Eine der gefundenen IP-Adressen ist Ihr Netzwerkdrucker.

Sie können den Befehl „netstat -r“ auch verwenden, um eine IP-Adresse aller Netzwerkrouten zu finden.

Wenn Ihr Drucker jedoch Probleme bei der Kommunikation mit anderen Netzwerkgeräten hat, können Sie die IP-Adresse des Druckers möglicherweise nicht mit dem Befehl „netstat“ finden. Es gibt einige Möglichkeiten, die IP-Adresse eines Druckers in Ihrem Netzwerk zu finden. Welche Option Sie wählen, hängt von einigen Faktoren ab, wie z.B. dem verwendeten Druckertyp oder den Einschränkungen des Netzwerkzugriffs. Um fortzufahren, schauen Sie sich die folgende Liste an und wählen Sie die Option, die am besten zu Ihrer Situation passt.

Die Netzwerk-IP-Adresse eines Druckers kann über das Onboard-Druckermenü bestimmt werden. Der Menübildschirm, auf dem sich die IP-Adresse befindet, ist von Drucker zu Drucker unterschiedlich. Daher müssen Sie möglicherweise die Dokumentation des Druckers konsultieren, um die genauen Schritte zu erfahren. Die folgenden Schritte sollten Sie jedoch auf den meisten Maschinen zum entsprechenden Abschnitt führen.

  • Drücken Sie am Drucker die Taste Menu oder Setup.
  • Verwenden Sie die entsprechenden Tasten, um zu einer Netzwerk- oder Netzwerkeinrichtung zu gelangen, und drücken Sie die Eingabetaste.
  • Verwenden Sie die Pfeile, um durch die verfügbaren Netzwerkoptionen zu navigieren. Wählen Sie eine Option mit dem Namen TCP/IP, IP-Adresse, Netzwerkstatus oder
  • Wi-Fi-Status, um die Einstellungen der IP-Adresse anzuzeigen.
  • Die IP-Adresse Ihres Druckers sollte in diesem Abschnitt aufgeführt sein.

Was sind DHCP, BOOTP, EtherTalk und Handbuch?

Wenn Sie auf die Netzwerkeinrichtung Ihres Druckers zugreifen, werden Sie möglicherweise nach verschiedenen Netzwerkkonfigurationen gefragt. Die folgende Liste zeigt die gängigsten Modi sowie eine kurze Beschreibung der einzelnen Modi.

DHCP – Die häufigste Konfiguration und oft die Standardeinstellung. Wenn der Drucker in einem Netzwerk mit DHCP eingerichtet ist, werden seine Netzwerkeinstellungen automatisch zugewiesen, einschließlich der IP-Adresse. Manuell – Wenn Sie die Netzwerkeinstellungen des Druckers manuell konfigurieren müssen, können Sie mit dieser Option Ihre Netzwerkwerte über die Tastatur eingeben. EtherTalk – Eine ältere Methode, die für Drucker verwendet wird, die über Ethernet mit AppleTalk kommunizieren. BOOTP – Eine weitere Host-Konfiguration, ähnlich und entwickelt wie vor DHCP.

Titan Gel steht auf der Liste der Top-Ergänzungen

Nicht zuletzt stehen Vitamine und Mineralien auf der Liste der Top-Ergänzungen. So einfach und doch so effektiv. Mehr als wahrscheinlich fehlt es Ihrer Ernährung an wertvollen Nährstoffen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Vitamine zu den Mahlzeiten einnehmen. Viele Vitamine sind fettlöslich und benötigen Nahrung, um vollständig aufgenommen zu werden. Fettlösliche Vitamine können über einen längeren Zeitraum gelagert werden, jedoch müssen wasserlösliche Vitamine täglich eingenommen oder ergänzt werden, da sie nicht leicht gelagert werden können.

Titan Gel hat alle Vitamine und Mineralien, die Ihr Körper braucht

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So dort haben Sie es, mein kein BS Führer zu den oberen Ergänzungen für das Verlieren des Fettes und des Gebäudemuskels. Dies sind Produkte, die ich selbst verwende, und ich würde sie nicht empfehlen, wenn ich nicht denken würde, dass sie wertvolle Ergänzungen zu Ihrem Fitnessprogramm sind.

Sie werden feststellen, dass es keine Fettverbrennungstabletten oder spezielle Muskelaufbaupulver auf dieser Liste gibt. Ich glaube nicht an diese Produkte. Vielleicht funktionieren sie, oder vielleicht auch nicht, aber sie werden nicht benötigt, um Ihre Ergebnisse zu erzielen, und viele von ihnen können mehr Schaden als Nutzen verursachen.

Die Nahrungsergänzungsmittelindustrie ist unreguliert in dem Sinne, dass sie keinen Beweis dafür erbringen muss, dass es keinen Schaden für Ihren Körper im Laufe der Zeit gibt. Gehen Sie also keine Risiken ein, sparen Sie Ihr Geld und halten Sie sich an die Nahrungsergänzungsmittel, die Ihr Körper braucht, und verwenden Sie die richtige Ernährung und Bewegung, um Ihre Wünsche zu erfüllen.

Warum du wahrscheinlich nicht genug isst, um Gewicht zu verlieren

wie viel Fett, Kohlenhydrate und Proteine Sie essen sollten, um abzunehmen.
warum Gewichtsabnahme überhaupt nicht Ihr Ziel sein sollte.
die #1 Art der Übung, die Ihren Fettabbau auflädt.

Hallo, ich genieße deine Seite. Ich habe mich gefragt, wie man das beste Molkenprotein auswählt? Spielt es eine Rolle oder sind die im Grunde genommen alle gleich? Ich wähle normalerweise ein gesüßtes mit Stevia aus, aber gibt es noch etwas anderes, das ich berücksichtigen sollte?

„Das Beste“ wird je nach Meinung variieren. Ich erhalte meins von allthewhey.com Ich erhalte nur das einfache ungesüßte Molkeisolat. Ich finde die Preise gut. Sie haben auch gesüßte, aber ich versuche, mich jetzt von den künstlichen Süßstoffen fernzuhalten und verwende gefrorene Früchte einfach als natürliches Aroma/Süßungsmittel. Ich würde mit Molkeisolat gehen. Das Konzentrat wird billiger sein, aber es ist nicht so rein, und einige Leute werden Verdauungsprobleme damit haben.

Ist hier eine Liste der Ergänzungen, die ich nehme:

Pyruvat
Leinsamen
Multi-Mineral
Multi-Vitamine
L-Glutamin
Tyrosin
Carnitin
GAV
Fischöl

Hey Bill, ich habe sie alle in meinem Leben ausprobiert, mit Ausnahme von Pyruvat. Ich würde sagen, sie alle haben ihren Zweck, aber hier ist meine Empfehlung.

Den Flachs fallen lassen und einfach auf Fischöl kleben. Das ALA wandelt sich in DHA im Fischöl um, aber bei den meisten Menschen ist es sehr effizient.

Multis sind gut.

Glutamin ist gut, aber man kann es auch aus Molkenprotein bekommen – das ist viel billiger.

Tyrosin und Carnitin sind gute Addierer für den Fettabbau, werden aber sicherlich nicht benötigt. Es gibt einige gesundheitliche Vorteile von Carnitin.

Ich habe einige unterstützende Beweise für CLA gesehen, aber nicht genug Belohnung für den Preis.

Ich nehme Vitamin D in den Wintermonaten ein, da ich zu Hause arbeite und nicht viel Sonne bekomme. Ich nehme Lebertran manchmal auch, je nachdem, ob meine Ernährung an diesem Tag zu reich an Omega-6-FAs war.

Lebertran ist eine gute Quelle für Vitamin D.

Ich fand das ziemlich interessant, obwohl ich nicht vollständig von den EFAs verkauft bin.

Sind Sie nicht von der Idee der EFAs oder nur von deren Ergänzung begeistert?

Ich habe es genossen, deine Beiträge für eine Weile zu lesen. Vielen Dank für all die wertvollen Informationen.

Die Zeit ist schnell gekommen, wo ich von den künstlichen Süßstoffen absteigen werde. Weißt du, wie du einfach denkst, dass sich diese große Veränderung des Lebensstils nähert? Ein Gefühl von „das kann nicht mehr so weitergehen“. Das letzte Mal, als ich das fühlte, waren die Zigaretten innerhalb eines Monats weg, um nie wieder zurückzukehren.

Ich denke, dass das Aufhören von Süßstoffen noch schwieriger sein wird, weil ich so massiv von ihnen abhängig bin. Hilft auch nicht, dass ich gerade in 2 kg Myofusion Choc Erdnussbutter-Aroma, lol. Ich betrachte unflavoured Proteinpuder online und wundere mich, was Sie als das Beste empfehlen? Meine Ziele sind Muskelaufbau und Fettabbau. Sollte ich ein reines Molkenisolat oder eine Mischung für die besten Ergebnisse wählen? Spielt die Marke eine Rolle? Kalorienarme Nullvergaserpulver wären gut, denn wie Sie vorgeschlagen haben, kann ich Kohlenhydrate und Süßstoffe durch die Mischung mit gefrorenen Beeren erhalten.

Nochmals vielen Dank für deine Hilfe. 🙂

Studien zu Maxatin und ähnlich

Andere Studien hatten die Teilnehmer dazu veranlasst, ihre Omega-3-Aufnahme im Laufe eines Jahres zu erhöhen, während andere Teilnehmer gebeten wurden, sie beizubehalten.

Die Mehrheit der Studien, die die Wirkung der ALA-Aufnahme bewerteten, gaben den Teilnehmern der Interventionsgruppe Omega-3-angereicherte Lebensmittel wie Margarine oder natürlich ALA-reiche Lebensmittel, einschließlich Walnüsse. Die Kontrollgruppe hatte eine normale, nicht angereicherte Ernährung.

Nahrungsergänzungsmittel wie Maxatin haben keine Wirkung

Die Überprüfung ergab, dass die Einnahme von langkettigen Omega-3-Ergänzungen „wenig oder keine Wirkung“ auf das Todesrisiko durch irgendwelche Ursachen, das Todesrisiko durch Herz-Kreislauf-Probleme oder das Todesrisiko durch koronare Herzkrankheiten hatte.

Es wird auch berichtet, dass die Nahrungsergänzungsmittel „wenig oder keine Wirkung“ auf das Risiko von kardiovaskulären Ereignissen, Schlaganfall oder unregelmäßigem Herzschlag hatten.

Was ALA betrifft, so macht die zunehmende Aufnahme https://www.onlinebetrug.net/maxatin/ von Walnüssen oder angereicherten Produkten wie Margarine „wahrscheinlich wenig oder gar keinen Unterschied zu allen Todesfällen oder kardiovaskulären oder koronaren Ereignissen, aber wahrscheinlich etwas weniger kardiovaskuläre Ereignisse, koronare Mortalität und Herzunregelmäßigkeiten“, schließen die Autoren.

Dieser Rückgang ist jedoch so gering, dass 1.000 Menschen ihre ALA-Aufnahme erhöhen müssten, damit einer von ihnen davon profitieren kann, sagen die Forscher.

Dies basiert auf „moderaten und qualitativ hochwertigen Beweisen“. Umgekehrt scheinen „frühere Vorschläge für den Nutzen von EPA- und DHA-Ergänzungen aus Studien mit höherem Bias-Risiko zu stammen“, schreiben die Autoren.

Schließlich bleiben die Auswirkungen von ALA auf das Schlaganfallrisiko unklar, da die Evidenz als „von sehr geringer Qualität“ angesehen wurde.

Diät kann helfen, aber Ergänzungen tun nicht

Hooper kommentiert die Ergebnisse mit den Worten: „Wir können uns auf die Ergebnisse dieser Untersuchung verlassen, die der weit verbreiteten Meinung widersprechen, dass langkettige Omega-3-Ergänzungen das Herz schützen“.

„Der Bericht liefert gute Beweise“, fügt sie hinzu, „dass die Einnahme von langkettigen Omega-3-Ergänzungen (Fischöl, EPA oder DHA) nicht die Gesundheit des Herzens fördert oder unser Risiko eines Schlaganfalls oder Todes aus irgendeinem Grund verringert“.

„Die vertrauenswürdigsten Studien zeigten durchweg wenig oder keinen Einfluss von langkettigen Omega-3-Fettsäuren auf die kardiovaskuläre Gesundheit“, betont Hooper. „Auf der anderen Seite, während öliger Fisch ein gesundes Nahrungsmittel ist, ist es unklar, ob der Verzehr von öligem Fisch unser Herz schützt.“

Tim Chico, Professor für Herz-Kreislauf-Medizin und ehrenamtlicher Kardiologe an der University of Sheffield in Großbritannien, sagt in einer Expertenreaktion: „Obwohl die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen spielt, ist dies komplex und wird sich kaum auf ein einziges Element der Ernährung beziehen.

„Bisherige Erfahrungen haben gezeigt, dass einige Arten von Diäten zwar mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen verbunden sind, aber wenn wir versuchen, das vorteilhafte Element der Diät zu identifizieren und es als Ergänzung zu geben, hat es im Allgemeinen wenig oder keinen Nutzen.

Nutzen Omega-3-Ergänzungen wirklich dem Herzen?

Jeden Tag nehmen Millionen von Menschen aus der ganzen Welt Fischöl-Ergänzungen in der Hoffnung, dass sie sie vor Herzkrankheiten schützen. Aber funktionieren diese goldenen Kapseln wirklich? Eine große systematische Übersicht untersucht.
Fischölergänzungen auf blauem Grund
Sollten wir dem Hype um diese kleinen goldenen Kapseln glauben?
Omega-3 ist eine Art Fett, das in Fisch, Meeresfrüchten, bestimmten Nüssen und Pflanzenölen enthalten ist.

Genauer gesagt, Omega-3-Fettsäuren sind von drei Haupttypen: Alphalinolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA).

ALA ist eine essentielle Fettsäure, was bedeutet, dass der menschliche Körper sie nicht selbst herstellen kann und sie aus der Nahrung beziehen muss.

Leinsamen-, Soja- und Rapsöl sowie Chiasamen und Walnüsse enthalten ALA.

DHA und EPA – auch langkettige Omega-3-Fettsäuren genannt – kommen sowohl in fettem Fisch wie Lachs, Makrele, Thunfisch, Hering und Sardinen als auch in anderen Meeresfrüchten vor.

Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die im Rahmen einer gesunden, ausgewogenen Ernährung regelmäßig Fisch essen, ein geringeres Risiko für Herzprobleme haben. Aber die National Institutes of Health (NIH) erklären, dass die Forschung unklar ist, ob diese Vorteile insbesondere von Fisch oder Omega-3 stammen.

Während die Jury noch heraus auf dem Stoff ist, haben Millionen Leute in den Vereinigten Staaten an Omega-3 oder Fischölergänzungen, wegen ihres angeblichen Herzgesundheit Nutzens gedreht.

In der Tat, wie eine Umfrage der NIH berichtet, „Fischöl war das beliebteste Naturprodukt von Erwachsenen in den Vereinigten Staaten im Jahr 2012“, mit etwa 18,8 Millionen US-Personen, die es einnahmen.

Aber sind die Ergänzungen tatsächlich den Hype wert? Ein neuer Bericht von Forschern bei Cochrane, einer unabhängigen Organisation, die bestehende medizinische Forschung evaluiert, bewertet den Nutzen der Nahrungsergänzungsmittel anhand der verfügbaren Beweise.

Lee Hooper, der Hauptautor der Meta-Analyse, ist ein systematischer Gutachter und Leser der Norwich Medical School an der University of East Anglia in Großbritannien.

Die Ergebnisse werden nun in der Cochrane Library veröffentlicht.

Überprüfung von fast 80 klinischen Studien
Hooper und Kollegen überprüften 79 randomisierte Studien mit insgesamt 112.059 Teilnehmern. Die Studien untersuchten die kardiovaskulären Auswirkungen der Einnahme von Omega-3-Ergänzungen und verglichen sie mit denen der normalen oder niedrigeren Einnahme von Omega-3.

In den meisten Studien erhielten einige Teilnehmer Fischölergänzungen, während andere Placebos erhielten.